Sokunk számára a munkánk életünk fontos része.

De fontos emlékeznünk arra, hogy ez életünknek csak egy része.

A munka/magánélet egyensúlya az, hogyan szervezi meg napjait, mennyi időt tölt a munkahelyén és mennyi időt tölt olyan tevékenységekkel, melyeket szeret a munkán kívül.

Bár egyértelmű ez a meghatározás mégsem olyan egyszerű fenntartani az egyensúlyt.

Életünk nagy részét a munkahelyen töltjük vagy otthonról dolgozunk és nem mindig ér véget a munka a munkaidő végeztével. Hisz a rendelkezésre álló technológiának köszönhetően mindig elérhetőek vagyunk.

Azonban a munka/magánélet megfelelő egyensúlya nélkül a kimerültség, stressz vagy a kiégés jelentkezhet ezért elengedhetetlen, hogy szánjunk időt a kikapcsolódásra.

A munka csak egy része az életnek. Fontos része, de csak egy rész.

Egészségünk és boldogságunk megőrzése létfontosságú. Táplálnunk kell szenvedélyeinket, kapcsolatainkat és élveznünk kell az életünket.